ميلاتونين 5 جم

ميلاتونين ٥ ملغ هو مكمل غذائي مصمم لدعم أنماط النوم الصحية. يحتوي هذا المكمل على الميلاتونين، وهو هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي للمساعدة في تنظيم دورة النوم واليقظة، وقد يساعد الأشخاص الذين يعانون من صعوبات متقطعة في النوم. تعتبر جرعة ٥ ملغ جرعة متوسطة إلى قوية من الميلاتونين. قد يكون هذا المكمل مفيداً للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الساعة البيولوجية أثناء السفر، أو العاملين بنظام المناوبات، أو من يواجهون صعوبة في الخلود إلى النوم. كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، يجب تناوله وفقاً لتوجيهات مقدم الرعاية الصحية، عادةً قبل ٣٠-٦٠ دقيقة من موعد النوم. يأتي المكمل في زجاجة كهرمانية محكمة الإغلاق لحماية محتوياته من الضوء والحفاظ على جودته.